Gesund im Urlaub

Ein Urlaub kann in vielerlei Hinsicht gesund sein. Grundsätzlich dient der Urlaub der Entspannung des Körpers und hilft, Stress abzubauen. Bei einem gesunden Urlaub wird neben der Entspannung auch auf die Ernährungsgewohnheiten und die Gesundheit geachtet. Ein Urlaub am Meer zum Beispiel kann dank der Seeluft die Atemwege befreien. Auch eine gesunde Ernährung unterstützt eine gesunde Lebensweise.